MM必看!“姐妹淘”完美过冬秘笈很给力

更新日期:2022年06月27日

       毕业后, 我们四个“淘姐妹”每隔三五个周末就聚一聚。下午, 阳光透过SPR窗户照进来, 很暖和。我们喝了杯咖啡, 漫无目的地聊天。 . .看着欣欣被冷风吹得微红的小脸, 话题自然就转到了美容减肥上~~ 几位姐妹一提到这个, 字如滔滔江水, 源源不断~~ 减肥篇:怎么做冬天吃什么、怎么吃都是MM们特别关心的问题。既然要保暖防寒, 那就最好避寒避寒, 选择温、冷、干的食物。火锅是冬季饮食的首选。有的MM一周吃2-3次。虽然好吃, 但建议MM们尽量选择滋补火锅。
       推荐最近去云霄吕梁来顺吃传统的炭火锅。汤锅里加了人参、红枣、枸杞等, 味道和口感都不错, 应该有美容养颜的效果~~如果你喜欢麻辣锅, 那最好搭配蔬菜、凉茶或者其他的东西。运动篇:冬天,

胃口大开, 也是最容易堆积脂肪的时候。吃好东西不吃, 后果可想而知。如果你能找到一种温暖、健康、有益身心的运动, 那当然是最好的。
       适合MM。推荐高温瑜伽。
       练习高温瑜伽的时候, 如果在高温的房间里, 身体会在短时间内大量出汗, 加速人体新陈代谢, 排出一些毒素。长期坚持, 一定能瘦下来。推荐青岛天行健健身俱乐部。冲动有高温瑜伽。有兴趣的姐妹可以在团购时去体验一下。应该是冬天。不错的运动选择。美容篇:岛城虽然属海洋性气候, 但入冬后还是很干燥, 皮肤和嘴唇都会出现干燥脱皮的现象, 所以补水很重要。除了每天喝足够的白水外, 最好每天或隔天喝一次。制作保湿面膜。冬天我是敏感肌,

所以选择用雅漾的保湿喷雾, 每晚睡前把面膜纸泡在脸上, 连续使用一周保湿效果还是很明显的。穿衣篇:MM们天生怕冷, 不想穿太多。可以说是“为恩, 不为温”。如果你喜欢穿裙子和短裤, 那就更“冷”了。冬天经常在街上看到穿丝袜的美女。
       虽美, 但还是建议MM们尽量保持双腿温暖。毕竟冷是从底层生出来的~~ 过膝靴、袜子, 暖宝宝应该是保暖的好产品。那天聊天太多, 所以我只能将聊天的部分内容分享给JM。如果大家在冬天都有不错的体验, 那就聊几句吧, 让我们一起美美的度过整个冬天。 . . . . .

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